"Fitness für Männer" am Freitag

 

Zielgruppe: Männer
Termin: Freitags, 20:00 – 22:00 Uhr
Ort: Turnhalle am Weiterbildungskolleg (Gelsenkirchen-Resse,  Middelicher Str. 289)
Übungsleiter: Egon Stolp
Tel: 0209 / 7 43 67

 

 

 

 

Angebote:

  • Übungen
    • Gymnastik mit Gerät, z. B. Theraband, Hantel, Stab
    • Spezifische Gymnastik
    • Musikgymnastik
    • Circuit-Training
    • Leichtathletische Übungen
    • Konditionstraining
    • Reaktionsschulung
    • Überprüfung der Kreislauffunktion nach Master, Querg, Ruffier und Martinet
  • Spiele
    • Basketball (ohne Regelwerk)
    • Tennisfußball
    • Hallenhockey
    • Hallenfußball
    • Volleyball
    • Medizinball