"Fitness für Männer" am Freitag

Zielgruppe:	Männer
Termin:	Freitags, 20:00 – 22:00 Uhr
Ort:	Sporthalle am Weiterbildungskolleg (Gelsenkirchen-Resse, Middelicher Str. 289)
Übungsleiter:	Peter Eckstein
Tel:	0209 781727

Angebote:

Übungen
- Gymnastik mit Gerät, z. B. Theraband, Hantel, Stab
- Spezifische Gymnastik
- Musikgymnastik
- Circuit-Training
- Leichtathletische Übungen
- Konditionstraining
- Reaktionsschulung
- Überprüfung der Kreislauffunktion nach Master, Querg, Ruffier und Martinet
Spiele
- Basketball (ohne Regelwerk)
- Tennisfußball
- Hallenhockey
- Hallenfußball
- Volleyball
- Medizinball